Staż z urzędu pracy w 2026 roku – stypendium, zasady i jak zdobyć staż w firmie IT

Staż z urzędu pracy – krótka odpowiedź

Staż z urzędu pracy to forma wsparcia dla osób zarejestrowanych jako bezrobotne: przez 3–6 miesięcy (do 12, jeśli staż kończy się potwierdzeniem umiejętności) uczysz się pracy u wybranego organizatora, a powiatowy urząd pracy wypłaca Ci stypendium w wysokości 160% zasiłku – od 1 czerwca 2026 r. to 2854,24 zł miesięcznie przy pełnym wymiarze. Staż może odbywać się także zdalnie.

Zasady wynikają z ustawy z 20 marca 2025 r. o rynku pracy i służbach zatrudnienia (art. 114–122). Poniżej wyjaśniamy je po kolei i pokazujemy, jak zdobyć staż w firmie IT, która jeszcze nie wie, że może Cię przyjąć.

Najważniejsze zasady stażu z PUP

Zasada	Co mówi ustawa
Dla kogo	osoba bezrobotna skierowana przez starostę (art. 114 ust. 1)
Kto organizuje	pracodawca, przedsiębiorca bez pracowników, podmiot ekonomii społecznej, rolnicza spółdzielnia produkcyjna, pełnoletni rolnik (ust. 2)
Czas trwania	3–6 miesięcy; do 12 miesięcy, gdy staż kończy się potwierdzeniem nabytych umiejętności (ust. 3)
Forma	także zdalnie (ust. 4)
Umowa	trójstronna: starosta, organizator, bezrobotny, z programem stażu (ust. 5)
Wymiar	do 8 godzin na dobę (art. 118)
Limity	tyle stażystów, ilu pracowników na etacie (bez pracowników – 1); nie u tego samego organizatora w ciągu 24 miesięcy (art. 115)
Stypendium	160% zasiłku przy pełnym wymiarze, proporcjonalnie przy niepełnym (art. 235)
Dodatek	20% zasiłku miesięcznie po uzyskaniu dokumentu potwierdzającego kwalifikacje (art. 121)

Ile wynosi stypendium stażowe

Stypendium liczy się od kwoty zasiłku dla bezrobotnych w pierwszych 90 dniach, która od 1 czerwca 2026 r. wynosi 1783,90 zł. Zasiłek jest waloryzowany co roku od czerwca, więc stypendium też rośnie raz w roku.

• Zasiłek (pierwsze 90 dni): 1 783,91 783,9
• Stypendium stażowe – 160%: 2 854,22 854,2
• Stypendium + dodatek 20% po certyfikacie: 3 2113 211

Źródło: Obwieszczenie MRPiPS, M.P. 2026 poz. 268; art. 121 i 235 ustawy o rynku pracy (wyliczenie LITJobs)

Dla porównania: minimalne wynagrodzenie w 2026 r. to 4806 zł brutto – stypendium jest więc niższe niż pensja na etacie, ale nie wymaga od firmy zatrudnienia. Więcej o płacy minimalnej piszemy w poradniku o najniższej krajowej.

Jak dostać staż z urzędu pracy – krok po kroku

Całą drogę – od rejestracji w urzędzie do zaświadczenia o odbyciu stażu – pokazuje schemat poniżej; każdy krok opisujemy dalej.

1. Krok 1Rejestracja w PUP

   Status osoby bezrobotnej.

2. Krok 2Firma-organizator

   Znajdujesz firmę, która chce przyjąć stażystę.

3. Krok 3Wniosek organizatora

   Firma składa wniosek o zorganizowanie stażu.

4. Krok 4Program i umowa

   Zadania, opiekun, godziny, forma pracy.

5. Krok 5Staż

   3–6 miesięcy, do 12 z certyfikatem.

6. Krok 6Opinia i zaświadczenie

   Dokument o odbyciu stażu do CV.

Krok 1: Zarejestruj się jako osoba bezrobotna

Staż z urzędu pracy jest tylko dla osób bezrobotnych. Rejestrujesz się w powiatowym urzędzie pracy właściwym dla miejsca zamieszkania, osobiście albo przez praca.gov.pl. Na spotkaniu z doradcą powiedz od razu, że chcesz odbyć staż w IT i masz – albo szukasz – firmy, która może go zorganizować.

Krok 2: Znajdź firmę IT, która przyjmie stażystę

Urzędy mają listy organizatorów, ale w IT rzadko ktoś czeka tam na stażystę. Skuteczniej jest samemu znaleźć firmę: software house, firmę z działem IT, sklep internetowy, firmę wdrożeniową. Dla organizatora to korzystne – stypendium płaci urząd, a firma zyskuje osobę, którą może sprawdzić przed zatrudnieniem. Ustawa przewiduje też świadczenie dla organizatora stażu (art. 122) – szczegóły podaje urząd.

Gdzie szukać:

• firmy, które publikują oferty dla juniorów i staże – przejrzyj oferty stażowe w IT i oferty dla juniorów;
• małe firmy z Twojego miasta, które mają stronę z kontaktem do działu technicznego;
• firmy z Twojej poprzedniej branży, które wdrażają nowe systemy;
• kontakty z kursu, meetupów i społeczności.

Krótka wiadomość działa lepiej niż CV wysłane bez kontekstu: kim jesteś, czego się nauczyłeś, jaki projekt możesz pokazać i że staż może być sfinansowany przez urząd pracy. Wzory wiadomości znajdziesz w poradniku o tym, jak napisać maila z CV.

Krok 3: Organizator składa wniosek

Wniosek o zorganizowanie stażu składa organizator do starosty (urzędu pracy). Wskazuje w nim stanowisko, program, opiekuna, liczbę miejsc i – jeśli zgadzacie się na to – Twoje dane jako kandydata. Urzędy publikują swoje zasady organizacji staży, np. kryteria oceny wniosków i preferencje dla organizatorów deklarujących zatrudnienie po stażu.

• stanowisko i konkretne zadania, np. testy manualne, wsparcie użytkowników, przygotowanie danych
• opiekun stażu i częstotliwość spotkań
• godziny i forma: biuro, hybrydowo, zdalnie
• sprzęt i dostęp do narzędzi
• czy staż ma zakończyć się certyfikatem – wtedy może trwać do 12 miesięcy
• szanse i warunki zatrudnienia po stażu

Krok 4: Podpisz umowę i program stażu

Umowa jest trójstronna: starosta, organizator i Ty. Program stażu opisuje zadania, zakres wiedzy i umiejętności, sposób potwierdzenia efektów i opiekuna. Czytaj go uważnie – staż to nauka zawodu, a nie zastępstwo za pracownika.

Krok 5: Odbądź staż i zbierz dowody

W trakcie stażu prowadź notatki z zadań i narzędzi, z którymi pracujesz – przydadzą się w CV i na rozmowie. Po zakończeniu organizator wydaje opinię, a urząd zaświadczenie o odbyciu stażu. Jeśli możesz, poproś o zgodę na pokazanie fragmentu pracy w portfolio; jak je zbudować, opisujemy w poradniku o budowaniu portfolio juniora.

Jakie zadania może dostać stażysta w IT

Program stażu musi opisywać zadania, których się nauczysz. W firmach IT dobrze sprawdzają się takie zakresy:

• testowanie: wykonywanie scenariuszy testowych, zgłaszanie błędów w systemie zgłoszeń, przygotowanie danych testowych;
• wsparcie IT: obsługa zgłoszeń użytkowników, przygotowanie stanowisk pracy, zarządzanie kontami i uprawnieniami;
• dane: porządkowanie danych, przygotowanie raportów, proste zapytania SQL;
• wdrożenia i dokumentacja: opis procesów, instrukcje dla użytkowników, testy akceptacyjne nowego systemu;
• programowanie: drobne poprawki w kodzie pod nadzorem opiekuna, testy jednostkowe, przegląd kodu.

Unikaj programu, w którym stażysta „wspiera dział” bez opisu zadań – trudno potem pokazać w CV, czego się nauczyłeś, a urząd może taki program odrzucić.

Staż z urzędu pracy a inne formy stażu

Forma	Dla kogo	Kto płaci	Czas
Staż z urzędu pracy	bezrobotni	stypendium z Funduszu Pracy	3–6 mies., do 12
Staż lub program trainee w firmie	studenci, absolwenci, osoby zmieniające zawód	firma, wg umowy	zwykle kilka miesięcy
Praktyka absolwencka	absolwenci do 30. roku życia	może być nieodpłatna	do 3 mies.

Jak szukać staży w firmach i na co uważać w umowach, opisujemy w poradniku jak znaleźć staż IT.

Projekt ustawy o stażach

Ministerstwo Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej pracuje nad ustawą o stażach (projekt UD307), która ma zastąpić ustawę o praktykach absolwenckich. W październiku 2026 r. projekt był na etapie Stałego Komitetu Rady Ministrów i nie trafił jeszcze do Sejmu; ministerstwo zapowiada wejście w życie w 2027 r. Projekt dotyczy staży organizowanych przez firmy – zasady stażu z urzędu pracy wynikają z ustawy o rynku pracy.

Jak przygotować się do stażu w IT

Staż jest dla osób bez doświadczenia, ale firma i tak chce zobaczyć podstawy. Zanim zaczniesz szukać organizatora, przygotuj:

• jeden mały projekt, który pokażesz – np. plan testów aplikacji, skrypt automatyzujący zadanie, prosty raport danych;
• CV z sekcją projektów – według poradnika CV bez doświadczenia;
• podstawy narzędzi: Git, system zgłoszeń, arkusz kalkulacyjny lub SQL – zależnie od roli.

Jeśli brakuje Ci podstaw, kurs możesz sfinansować z urzędu pracy bonem na kształcenie ustawiczne, a potem przejść na staż. Szerzej o wejściu do branży piszemy w poradniku o pracy w IT bez doświadczenia.

Zapytaj o kurs i dofinansowanie

Zostaw kontakt — doradca LearnIT opowie o kursie, terminach i możliwym dofinansowaniu.

Website

Imię i nazwisko *E-mail *Telefon *

Wiadomość

Zgadzam się na kontakt LearnIT w sprawie kursu i na przetwarzanie moich danych w tym celu — zgodnie z polityką prywatności.

Wyślij zapytanie